Coronavirus ব্যাখ্যা এবং; কি কি করতে হবে
সুচিপত্র:
কাজের সময় কম্পিউটারের সামনে দীর্ঘায়িত বসা আপনার স্বাস্থ্যের উপর গুরুতর প্রভাব ফেলতে পারে। সারা বিশ্বে বসার গুরুতর স্বাস্থ্য ঝুঁকি উল্লেখ করে অসংখ্য গবেষণায় দেখা যায়। উদাহরণস্বরূপ, যত তাড়াতাড়ি আপনি বসতে, লেগের বৈদ্যুতিক কার্যকলাপ বন্ধ হয়ে যায় এবং এনজাইমগুলি খাদ্যের ড্রপ 90% ছাড়িয়ে যায়। সুতরাং, মানুষের শরীর কেবল একটি ডেস্ক এ সমস্ত দিন বসতে নির্মিত হয় না। যে আপনি একটি স্থায়ী ডেস্ক দত্তক গ্রহণ করার প্রয়োজন মানে এই নয়। কিছু প্রসারিত আন্দোলনের সাথে 5 মিনিটের একটি সহজ বিরতির সাহায্যে আপনি এই স্বাস্থ্যের ঝুঁকিগুলি এড়ানোর জন্য সাহায্য করতে পারেন। সচেতনতা উইন্ডোজ পিসিের জন্য একটি সহজ অ্যাপ্লিকেশন যা আপনাকে কম্পিউটারে ব্যয় করা সময় সম্পর্কে সচেতন হতে সাহায্য করে এবং অনেক প্রয়োজনীয় ব্রেক ।
উইন্ডোজ 10 এর সচেতনতা
সচেতনতা একটি সহজ অ্যাপ্লিকেশন যা কম্পিউটার ব্যবহারকারীরা প্রতি ঘন্টায় অব্যাহত কম্পিউটারের ব্যবহারের জন্য চিহ্নিত তিব্বতের গান গাওয়া বাটনের সুসংগত শব্দ খেলার মাধ্যমে কম্পিউটারে অতিবাহিত সময়ের আরও সচেতন হতে সাহায্য করে। নিখুঁত আবেদনটিও প্রদর্শন করে যে আপনি মেনু বারের বিরতি ছাড়াই আপনার কম্পিউটারটি কতক্ষণ ব্যবহার করছেন।
অ্যাপ্লিকেশনটি সম্পর্কে মূল্যায়নযোগ্য বৈশিষ্ট্যটি হল যে এটি কখনোই আপনাকে নাকচ করবে না বা কম্পিউটার ব্যবহার বন্ধ করতে বাধ্য করবে না। শুধু একটি শব্দ খেলা, আপনি প্রস্তুত যখন একটি স্বল্প বিরতি গ্রহণ সম্পর্কে আপনাকে স্মরণ করিয়ে।
কে জানত, বায়ু chimes যে হাজার বছর ধরে প্রসাধন জন্য ব্যবহার করা হয়, একটি বাদ্যযন্ত্র শব্দ যা দর্শক তাদের উপস্থিতি ঘোষণা করা হতে পারে উত্পাদন যেমন একটি ব্যবহারের জন্য চেম্বারের টোন এবং স্পন্দনগুলি আপনার মন শান্ত করবে, আপনার স্নায়ুকে প্রশান্ত করে দেবে এবং ত্বককে স্রাবের চাপ সৃষ্টি করে যা দীর্ঘ কাজের ঘন্টার উপর তৈরি হবে।
সরঞ্জাম পাওয়া যায় এখানে ডাউনলোডের জন্য।
আপনার শরীরের মত, আপনার কম্পিউটারের স্ক্রিনে ভেসে বেড়াতে আপনার চোখকেও একটি মুহূর্ত প্রয়োজন। স্ক্রোলিওসিস, দৃষ্টি অস্বাভাবিকতা এবং আরও অনেক কিছু জটিল সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। Pause4Relax একটি সহজ প্রোগ্রাম যা আপনাকে চোখের ক্ষতির আরও কমাতে সাহায্য করতে পারে।
এই ছাড়াও, নিয়মিত বিরতির সময় একটি ছোট বিরতি নিয়ে আপনাকে স্মরণ করানো দ্বারা চাপ কমানোর জন্য অন্যান্য প্রোগ্রামগুলি হল ব্রেকার এবং ওয়ার্করাভ ।
এখন পড়ুন: 5 টিরও বেশি স্বাস্থ্য সমস্যা 40 টি কম্পিউটার ব্যবহারকারীকে সচেতন হতে হবে!
আইরিসটেক সফ্টওয়্যার আপনার চোখের সুরক্ষায় সাহায্য করবে এবং চোখের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সহায়তা করবে
আইরিস একটি ফ্রি চক্ষু সুরক্ষা সফটওয়্যার যা আপনাকে সামঞ্জস্য করতে সহায়তা করে আপনার উইন্ডোজ কম্পিউটারের স্ক্রিনের রঙ, তাপমাত্রা এবং উজ্জ্বলতা এবং এর ফলে আপনার চোখ রক্ষা করতে এবং একটি ভাল চোখের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সহায়তা করে।
যেখানে সমস্ত কম্পিউটার একটি সার্ভার কম্পিউটারের সাথে যুক্ত থাকে যা ফাইল শেয়ারিংকে সহায়তা করে। অন্য ধরনের কম্পিউটার নেটওয়ার্ক হল
পিয়ার থেকে পিয়ার
আইওএস 10.3 আপডেট ব্যবহারকারীদের এয়ারপডগুলি সন্ধান করতে সহায়তা করবে
তাদের সর্বশেষ প্রকাশিত আইওএস প্রকাশের পরে, অ্যাপল তাদের চূড়ান্ত আইওএস 10 আপডেটের বিটা সংস্করণ প্রকাশ করেছে, যা এয়ারপডগুলি সন্ধানের জন্য একটি বৈশিষ্ট্য নিয়ে গর্বও করবে ...