অ্যান্ড্রয়েড

একটি সহজ অ্যাপ্লিকেশন দিয়ে আপনার আইফোন আসক্তিটি কীভাবে ভাঙবেন

হারিয়ে কিভাবে / হৃত ফোন খুঁজুন কিভাবে ??

হারিয়ে কিভাবে / হৃত ফোন খুঁজুন কিভাবে ??

সুচিপত্র:

Anonim

সৎ হও. আপনি সম্ভবত আপনার স্মার্টফোনটির চেয়ে বেশি ব্যবহার করতে পারেন তবে আপনি একা থেকে অনেক দূরে। এটি সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে চেক করা, গেমস খেলতে এবং অবশ্যই আপনি যখন সামাজিকভাবে অস্বস্তিকর পরিস্থিতিতে পড়েন তখন অবশ্যই তা দেখেন না add

অ্যাপল ওয়াচ এবং অন্যান্য স্মার্টওয়াচগুলি বিশ্বব্যাপী স্মার্টফোনের আসক্তির প্রতিকারের চেষ্টা করেছে, তবে তারা কিছু করেছে কিনা তা সত্যিই বলা খুব দ্রুত। এরই মধ্যে, আরও একটি অ্যাপ ডাউনলোড করার চেষ্টা করুন: আইওএসের জন্য মুহুর্ত। সরঞ্জামটি বিশ্লেষণ করে যে আপনি এবং আপনার পরিবার কতবার আপনার স্মার্টফোনগুলি ব্যবহার করেন, আপনার অভ্যাসগুলি অনুসরণ করেন এবং আসক্তি ব্যবহারের ধরণগুলি ভাঙ্গার চেষ্টা করার উপায় সরবরাহ করেন।

টিপ: অ্যান্ড্রয়েড ব্যবহারকারীগণ, আপনার স্মার্টফোনের আসক্তিগুলির জন্য অফটাইমও দেখুন।

ফোন এবং অ্যাপের ব্যবহার ট্র্যাক করুন

মুহূর্তটি একটি ফ্রিমিয়াম অ্যাপ্লিকেশন, সুতরাং এটি ডাউনলোড করা নিখরচায় তবে অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্যগুলি অ্যাক্সেস করার জন্য আপনাকে অর্থ প্রদান করতে হবে। আপনি নিখরচায় যা করতে পারেন তা হ'ল আপনার অভ্যাসগুলি লক্ষ্য করা। মুহুর্ত আপনি আপনার ফোনটি প্রতিদিন কতক্ষণ ব্যবহার করেন তা পর্যবেক্ষণ করে এবং আপনি যখন সারা দিন এটি ব্যবহার করেন তখন আপনাকে একটি বিরতি দেয়। এটি বিকল্পভাবে আপনার স্বতন্ত্র অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার পর্যবেক্ষণ করতে পারে তবে এর জন্য আপনি প্রতিদিন নিজের ব্যাটারির পরিসংখ্যান স্ক্রিনশট করে বিশ্লেষণের জন্য এটি মুহুর্তের কাছে হস্তান্তর করতে পারেন।

আপনি যদি আপনার অভ্যাসগুলি ভাঙতে সহায়তা করতে পারেন এমন বেশিরভাগ বৈশিষ্ট্যগুলি আনলক করতে চান, আপনাকে আপগ্রেড করতে হবে। মুহুর্তের প্রো সংস্করণটি-4.99 এর এককালীন ক্রয় এবং এতে দৈনিক সীমা নির্ধারণ, আপনার ব্যবহারকে সীমাবদ্ধ করার, ফোন অনুসারে স্মরণে থাকা এবং ফোন বুটক্যাম্প নামে কিছু যুক্ত করার ক্ষমতা যুক্ত হয়।

আপনি এক সপ্তাহের জন্য মুহুর্তটি ব্যবহার করার পরে এটি আপনার অভ্যাসগুলি কী তা নির্ধারণ করতে পারে, আপনি অ্যাপটিতে ফোন বুটক্যাম্পের জন্য সাইন আপ করতে পারেন। 14 দিনের জন্য প্রতিদিন এটি সম্পাদন করার জন্য আপনাকে আলাদা কাজ দেয় এবং এটিই আপনার একমাত্র কাজ। আপনার ফোনটি কম ব্যবহার করে টাস্কগুলি ঘুরে দেখা যায়, তাই প্রস্তুত হন।

দ্রষ্টব্য: অ্যাপ্লিকেশনটির এই অংশটি ফোন বুটক্যাম্প সম্পূর্ণরূপে alচ্ছিক।

আপনি যদি নিজের পুরো পরিবারকে জড়িত করতে চান তবে তার জন্য পৃথক ক্রয়ের প্রয়োজন। মোমেন্ট ফ্যামিলি একটি সাবস্ক্রিপশন পরিষেবা -। 14.99 এর জন্য তিন মাস বা 44 মাসের জন্য 12 মাস। এটি প্রতিটি পরিবারের সদস্যের জন্য প্রো আনলক করে, প্রতিটি আইওএস ডিভাইসে প্রতিটি ব্যক্তির ব্যবহার পর্যবেক্ষণ করে এবং সমস্ত ডেটা সিঙ্কে রাখে।

দৈনিক সীমা নির্ধারণ করুন

আপনি প্রো আনলক হয়ে গেলে আপনি নিজের জন্য (বা আপনার পরিবারের সদস্যতা নিয়ে) প্রতিদিনের সীমা নির্ধারণ করতে শুরু করতে পারেন সেটিংস আইকনটি আলতো চাপুন তারপরে এটি সেট আপ করতে দৈনিক সীমা । আপনি প্রতিদিন আপনার আইফোনটি ব্যবহার করতে সক্ষম হতে চান তা চয়ন করুন। যখন সময়টি শেষ হবে, আপনি আপনার ফোনটি বন্ধ করার জন্য একটি সতর্কতা পেয়ে যাবেন।

আপনার যদি অতিরিক্ত শৃঙ্খলার প্রয়োজন হয়, বিরক্তিকর, ধ্রুবক বেজে ওঠার শব্দ শোনার জন্য যখন আমি শেষ হয়ে যাই তখন আপনি আমাকে ফোর্স বন্ধ করুন যা আপনি আপনার ফোন লক না করে বন্ধ হবে না।

ক্ষুদ্র অনুস্মারক এছাড়াও এমন একটি বৈশিষ্ট্য যা আপনাকে আপনার ব্যবহার সম্পর্কে সচেতন করতে সহায়তা করে। সূক্ষ্ম শব্দ সহ আপনার পছন্দের সময়ের (ডিফল্ট 15 মিনিটের) ব্যবধানে সতর্কতা পেতে এটি চালু করুন যা আপনাকে যে সময় পার করেছে তা অবহিত করে।

স্ক্রিন-মুক্ত সময় আপনাকে আপনার ফোনটি বন্ধ রাখে

মুহুর্তের আমার প্রিয় প্রো বৈশিষ্ট্যটি স্ক্রিন-মুক্ত সময় কারণ এটি সরাসরি পয়েন্টে এবং পুরোপুরি কার্যকর। আপনি যখন অ্যাপ্লিকেশানের সেটিংসে যান, স্ক্রিন-ফ্রি টাইম চালু করা আপনাকে নির্দিষ্ট সময়ের জন্য আপনার ফোন থেকে দূরে রাখে। কিভাবে, আপনি জিজ্ঞাসা? আপনি এটি বন্ধ না করা বা সময় শেষ না হওয়া অবধি এটি সক্ষম হওয়ার সাথে সাথে এটি একটি জোরে, বিরক্তিকর বেজে ওঠে plays এটি আপনি প্রতিদিন সীমাবদ্ধতার মতো সক্রিয়ভাবে অ্যাপটি ব্যবহার না করে থাকলেও আপনার ফোনটি ব্যবহার বন্ধ করতে আপনাকে সতর্ক করে।

আপনার যদি কোনও বিষয়ে ফোকাস করার প্রয়োজন হয় এবং আপনার ফোনটি পরীক্ষা করার জন্য প্রলোভনে ফেলতে না চান তবে এটি হ'ল বৈশিষ্ট্য যা আপনি প্রায়শই ব্যবহার করবেন। এমনকি আপনি যখন প্রয়োজন হবে তখন স্বয়ংক্রিয়ভাবে চালু এবং বন্ধ করার জন্য একটি সময় নির্ধারণ করতে পারেন, কাজের সময় বলুন say

টিপ: আপনার আইফোনটি সাইলেন্ট মোডে থাকলে বা আপনি যদি অ্যাপ্লিকেশনটিতে ম্যানুয়ালি এটিকে বন্ধ করে থাকেন তবে আপনি অ্যালার্ম এড়াতে পারবেন। যেহেতু সর্বদা এর মতো প্রযুক্তিগত সীমাবদ্ধতা থাকবে তাই নিয়মের সাথে লেগে থাকা এবং অ্যালার্মের অভিপ্রায়টি মোমেন্টের সাথে অভ্যাস ভঙ্গ করা এবং আপনার ডিভাইসটি বন্ধ রাখার পক্ষেও গুরুত্বপূর্ণ।

এছাড়াও পড়ুন: আপনাকে প্ররোচিত করতে সহায়তা করার জন্য শীর্ষ 4 আইওএস অ্যাপ্লিকেশন