অ্যান্ড্রয়েড ফোন এবং ট্যাবলেটগুলির জন্য শীর্ষ 3 বিনামূল্যে ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন - গাইডিং প্রযুক্তি t

যদি আপনি ওজন হ্রাস করতে চান, ফিট থাকুন এবং - সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে - আপনার স্বাস্থ্য বজায় রাখতে চান তবে কাজ করা জীবনের একটি প্রয়োজনীয় অংশ! অবশ্যই, অনুপ্রাণিত থাকা বা কাজের সন্ধানের জন্য সরঞ্জামগুলি সন্ধান করা সর্বদা সহজ নয়। আমরা এখানে এসেছি।

আসুন অ্যান্ড্রয়েড ডিভাইসের জন্য সর্বোত্তম তিনটি বিনামূল্যে ব্যায়াম অ্যাপ্লিকেশনগুলির মধ্যে কেবল তিনটি দেখুন। আপনি যেমন অনুমান করতে পারেন, প্লে স্টোরগুলিতে এই জাতীয় অ্যাপগুলির কোনও অভাব নেই। সুতরাং তাদের মধ্যে মাত্র তিনটি বাছাই করতে আমাদের কিছুটা সময় নিয়েছে। আমরা রানকিপারের মতো পরিবারের নাম (অনেকগুলি অ্যান্ড্রয়েড ডিভাইসযুক্ত পরিবারগুলি) পরিষ্কার করার চেষ্টা করেছি এবং এমন কিছু বাছাই করেছি যা ভাল বা সম্ভবত আরও ভাল better

আইফোন ব্যবহারকারীদের জন্য পরামর্শ: আপনার আইডিভাইসটিকে ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণের সরঞ্জামে রূপান্তর করার জন্য আমাদের 3 টি দুর্দান্ত অ্যাপ্লিকেশনগুলির তালিকাটি দেখুন।

1. ফিটট্রেসি

ফিটোক্রেসি আপনার ব্যায়ামটি জিম এবং অন্য কোথাও ট্র্যাক করা সহজ করে তোলে এবং এমনকি আপনার ওয়ার্কআউটগুলি তাদের সার্ভারে জমা দেওয়ার অনুমতি দেয়, যেখানে এটি ভবিষ্যতের রেফারেন্সের জন্য সঞ্চিত রয়েছে।

আসল যাদু যদিও ওয়ার্কআউটগুলি সহজে ট্র্যাক করার দক্ষতায় নেই। এটিই হ'ল ফিতোক্রেসি পুরো বিষয়টিকে এক প্রকারের খেলায় রূপান্তরিত করে। অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে আপনার ওয়ার্কআউটের জন্য পয়েন্ট দেয়, যা আপনি সমতল করতে ব্যবহার করতে পারেন।

পুরানো অনুশীলনের উদাসীনতার বাইরেও ফিটটোক্রেসি অনুসন্ধান এবং চ্যালেঞ্জগুলি অফার করে যা ব্লকের চারপাশে হাঁটার মতো (স্টার্টারদের জন্য) বা আরও উন্নত চলমান সেশন এবং এর বাইরেও নির্দিষ্ট কিছু বিষয়গুলির উপর ভিত্তি করে তৈরি হয়।

অ্যাপ্লিকেশন অর্জনসমূহ সিস্টেম ব্যবহারের মাধ্যমে লক্ষ্যগুলি বজায় রাখার জন্য এটি আপনাকে পুরস্কৃত করে। ব্যাজ পুরষ্কারের মধ্যে একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ ওজন তোলা, মাইলফলকের দূরত্বকে সাইকেল চালানো এবং আরও অনেক কিছু অন্তর্ভুক্ত।

আপনাকে অনুপ্রাণিত রাখতে আরও অনেক বেশি সামাজিক অভিজ্ঞতার সন্ধান করছেন? ফিটোক্রেসি কোনও দ্বৈত শুরু করার ক্ষমতা দেয়।

ওটা কী? মূলত এটি আপনার এবং অন্য সদস্য / বন্ধুর মধ্যে একটি প্রতিযোগিতা। বন্ধুদের ফিটোক্রিতে যোগদানের জন্য আমন্ত্রণ করার সহজ উপায় এবং প্রচুর পরিমাণে অন্যান্য সামাজিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

যদি আপনি একটি অংশ অনুশীলন এবং একটি অংশ ইন্টারেক্টিভ গেম সন্ধান করে থাকেন, তবে ফিটোক্রেসি আপনার পক্ষে উপযুক্ত হতে পারে।

2. এটি হারান!

ফিটোক্রেসি থেকে ভিন্ন, হারান এটি আপনার প্রতিদিনের অনুশীলন এবং আপনি আসলে কতটা খাচ্ছেন উভয়েরই নজর রাখার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। যদিও সকলেই ক্যালোরি গণনা করে রাখতে পারে না, এটি আপনার ডায়েট শুরু করার একটি অত্যন্ত প্রস্তাবিত উপায় কারণ এটি আপনাকে কী খাচ্ছে এবং আপনি কোথায় কাটতে পারেন সেগুলি আরও ভালভাবে দেখার অনুমতি দেয়।

আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে লস ইট অ্যাপটির একটি খুব পরিষ্কার, ব্যবহারযোগ্য ইন্টারফেস রয়েছে। এটির প্রধান স্ক্রিনটি আপনার ক্যালোরি বাজেট এবং কোথায় আপনি দিনের জন্য দাঁড়িয়ে আছেন তা দেখায়। কীভাবে খাবার যোগ করতে এবং আপনার প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপগুলি ট্র্যাক করা যায় তা নির্ধারণ করা খুব সহজ।

বিভিন্ন অনুশীলনের ধরণ প্রবেশ করা সহজ, আপনি কেবল কার্যকলাপটি বেছে নেওয়ার পরে এবং ব্যয়কৃত পরিমাণের মধ্যে প্রবেশ করুন। অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে জানাবে যে আপনি আসলে কত ক্যালোরি পোড়েছিলেন।

আপনি কি খাওয়া ট্র্যাকিং হিসাবে? প্রক্রিয়াটি কেবল সহজই নয়, বেছে নিতে বেছে নেওয়া বিভিন্ন খাদ্য আইটেমের একটি বিশাল নির্বাচন।

অনেকগুলি একই রকমের ক্যালোরি ট্র্যাকিং প্রোগ্রামের বিপরীতে, এটি স্বাস্থ্য এবং ক্যালোরি সম্পর্কিত তথ্য সন্ধান করার দ্রুত এবং সহজ পদ্ধতির জন্য এমনকি নির্বাচিত আইটেমগুলিতে বারকোড স্ক্যান করার একটি উপায় সরবরাহ করে।

শেষ পর্যন্ত খাঁটি ওজন হ্রাস যদি আপনার লক্ষ্য হয় তবে হারাবেন এটি আপনার পক্ষে উপযুক্ত হতে পারে। নিশ্চয়ই কোনও ঘণ্টা এবং হুইসেল নেই, এবং কোনও গেম-টাই-ইন অভিজ্ঞতা নেই - তবে এটি ব্যবহার-করা সহজ, কার্যকর সরঞ্জাম। খাঁটি এবং সহজ।

৩. রুটাস্টিক পেডোমিটার

হতে পারে আপনি নিজের ফিটনেস অভিজ্ঞতাকে কোনও গেম তৈরি করতে চাইছেন না, বা সম্ভবত আপনি ক্যালোরি বা ক্রিয়াকলাপগুলি ট্র্যাক করতে আগ্রহী নন। যাঁরা কেবল তাদের চলমান অ্যাডভেঞ্চারগুলিতে সহায়তা করার জন্য কোনও সরঞ্জাম সন্ধান করছেন তাদের পক্ষে রন্টাস্টিক পেডোমিটার একটি দুর্দান্ত পছন্দ।

প্লে স্টোরটি অগণিত পেডোমিটার অ্যাপ্লিকেশনগুলিতে ছড়িয়ে পড়েছে, রন্টাস্টিকগুলি প্যাকটি থেকে আলাদা হয়ে যায় কারণ এটি কেবল গতি এবং দূরত্বের চেয়ে বেশি কিছু করে। প্রথম থেকেই ঠিকমতো আপনাকে একটি ভাল নকশাকৃত অ্যাপ্লিকেশন উপস্থাপিত করা হবে যা আপনাকে ইমেল বা ফেসবুকের মাধ্যমে সাইন আপ করার অনুমতি দেয়।

একবারে, একটি চলমান সেশন শুরু করা সহজ এবং একবার শেষ হয়ে গেলে এটি আপনাকে আপনার রান / ওয়াক সম্পর্কে অতিরিক্ত বিশদ সরবরাহ করতে দেয়। এই বিবরণগুলি গুরুত্বপূর্ণ কারণ আপনি আপনার সময়কে কীভাবে প্রভাবিত করতে পারে তা নির্ধারণ করতে বা আপনার পুরো ফিটনেস যাত্রায় আপনি কীভাবে উন্নতি করেছেন তা দেখার জন্য আপনি পরে সেগুলি ফিরে দেখুন।

বিস্তারিত নোটগুলিকে অনুমতি দেওয়ার পাশাপাশি, ট্র্যাকার আপনাকে আপনার পেডোমিটার ফলাফলগুলি আপনার প্রিয় সামাজিক নেটওয়ার্কের সাথে ভাগ করার অনুমতি দেয়। এটি একটি ভাল ধারণা কারণ এটি আপনাকে বন্ধু এবং পরিবারের কাছ থেকে প্রতিক্রিয়া এবং অনুপ্রেরণামূলক সমর্থন পেতে দেয় get

আপনি নীচের স্ক্রিনশটে দেখতে পাবেন, রন্টাস্টিক পেডোমিটারে পোড়া ক্যালোরি গণনা এবং আপনার ধাপের ফ্রিকোয়েন্সি রেকর্ড করার মতো প্রো বৈশিষ্ট্যও রয়েছে। এই বৈশিষ্ট্যগুলি সক্রিয় করা কেবল আপনাকে $.99 ফিরিয়ে আনবে।

উপসংহার

এগুলি অ্যান্ড্রয়েডের জন্য একমাত্র দুর্দান্ত ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন থেকে অনেক দূরে তবে এগুলি একটি কারণে বেছে নেওয়া হয়েছিল। এই দুর্দান্ত সরঞ্জামগুলির তিনটিই কেবল নয়, তারা প্রকৃতপক্ষে আরও বৃত্তাকার অভিজ্ঞতা পেতে ব্যবহার করতে পারে। তিনটি সরঞ্জাম সমন্বয় করে আপনি রান ট্র্যাক করতে পারেন, আপনার প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপ এবং ক্যালোরিগুলি ট্র্যাক করতে পারেন এবং অভিজ্ঞতাকে অনুপ্রেরণামূলক গেমটিতে রূপান্তর করতে পারেন।

টিপ: কিছু সাধারণ ওয়ার্কআউট রুটিনের সন্ধান করছেন? দুর্দান্ত স্বোরকিট অ্যাপটি দেখুন Check

তিনটি ব্যবহারে আগ্রহী নন? এই সরঞ্জামগুলির মধ্যে যে কোনও একটি অবশ্যই আপনার জন্য নিখুঁত একা ফিটনেস সমাধান হিসাবে প্রমাণ করতে পারে।

আপনার মনে হয় যে কোনও বিশেষ অ্যান্ড্রয়েড ফিটনেস সরঞ্জাম উল্লেখযোগ্য? নীচের মতামত আমাদের জানতে দিন!