গুগল ক্রোমের জন্য শীর্ষ 5 বিরতি এবং জলের অনুস্মারক এক্সটেনশান

এই পৃথিবীতে তিন ধরণের লোক রয়েছে - কিছু স্ব-অনুপ্রাণিত হয়, কারও কারও দিকে ধাক্কা লাগে এবং তৃতীয় ধরণের প্রতিটি অন্যান্য জিনিসের জন্য অনুস্মারক দরকার। ঠিক আছে, আমি তৃতীয় বিভাগের অন্তর্গত। আমার অনেকগুলি কাজের জন্য অনুস্মারক দরকার যা অফিসের সময় বিরতি নেওয়া অন্তর্ভুক্ত।

আমরা সকলেই এমন পরিস্থিতিতে ছিলাম যেখানে আমরা বিরতি ছাড়াই বিজোড় ঘন্টা ধরে কাজ করেছি। হঠাৎ আপনি বুঝতে পারেন যে আপনার গলা পার্কিং হয়েছে বা আপনার পিঠে ব্যথা হচ্ছে। এই ধরনের অভ্যাসের নিদর্শনগুলির মধ্যে সবচেয়ে খারাপ বিষয় হ'ল এগুলি ভাঙ্গা কঠিন হতে পারে। বারবার এটি প্রমাণিত হয়েছে যে কাজের মধ্যে সংক্ষিপ্ত বিরতি নেওয়া পারফরম্যান্স বারকে পুনরায় সাফল্য দেয়।

সুতরাং, আপনি যদি আমার মতো এমন কেউ হন যে প্রায়শই বিরতি নিতে ভুলে যান তবে এখানে পাঁচটি ক্রোম এক্সটেনশন রয়েছে যা আপনাকে এটি করতে মনে করিয়ে দেবে।

1. একটি বিরতি অনুস্মারক নিন

ব্রেক নিন অনুস্মারক একটি নিফটি ছোট ক্রোম এক্সটেনশন যা আপনাকে বিরতি দেওয়ার জন্য মনে করিয়ে দেওয়ার জন্য খুব ভাল কাজ করে। এছাড়াও, এটি একটি সামান্য বাঁক আছে। আপনার বিরতি শেষ হয়ে গেলে এটি আপনাকে 'স্মরণ করিয়ে দেয়'।

এটির একটি সহজ ইউআই রয়েছে যা সেটআপ করা সহজ। আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল এক্সটেনশন সক্ষম করুন এবং সেটিংসে আলতো চাপুন। বিরতির সময় (মিনিটের মধ্যে) এর পরে কাজের সময়কাল (মিনিটের মধ্যে) লিখুন এবং সেভটি চাপুন। তারপরে আপনি আপনার কাজটি চালিয়ে যেতে পারেন।

এক্সটেনশনটি সিস্টেমের ঘড়ির অনুসরণ করে এবং স্ক্রিনের নীচে একটি বিজ্ঞপ্তি সহ বেল বাজায়। এই এক্সটেনশানটির নির্বোধ অংশটি হ'ল আপনাকে আবার টাইমার শুরু করতে হবে। পপ-আপ বার্তাগুলির প্রতি আপনার যদি কম সহনশীলতা থাকে তবে এটি ভাল হতে পারে।

এছাড়াও, যদি হাতের কাজটি গুরুত্বপূর্ণ হয় তবে আপনি হয় অনুস্মারকটিকে স্নুজ করতে পারেন বা টাইমারটি শুরু করতে পারেন।

ডাউনলোড করুন একটি বিরতি অনুস্মারক

2. জল অনুস্মারক

আপনি কি অফিসের সময়ে প্রায়শই জল খেতে ভুলে যান? জল অনুস্মারক একটি সাধারণ এক্সটেনশন যা আপনাকে নিয়মিত বিরতিতে এক চুমুক জল নিতে অনুরোধ করার খুব ভাল কাজ করে। কয়েক মিনিটের মধ্যে সময় প্রবেশ করুন, এবং গণনা স্বয়ংক্রিয়ভাবে শুরু হবে।

এক্সটেনশনটি আপনাকে সময়ে সময়ে সামান্য বিজ্ঞপ্তি দিয়ে স্মরণ করিয়ে দেবে। এটিতে ম্যানুয়ালি টাইমার সেট করার দরকার নেই। এটি কঠোর অর্থে একটি অনুস্মারক সিস্টেম।

উজ্জ্বল দিকে, অ্যালার্মের সুর, বিজ্ঞপ্তির ধরণ এবং আরও অনেক কিছুর মতো কয়েকটি কাস্টমাইজেশন সেটিংস রয়েছে।

জলের অনুস্মারক ডাউনলোড করুন

৩. হাইড্রেটেড থাকুন

জলের অনুস্মারকের মতো নয়, হাইড্রেটেড থাকুন খালি হাড় হয় না। এটির পরিবর্তে দুর্দান্ত ইউআই রয়েছে এবং পরবর্তী অনুস্মারক পর্যন্ত বাকি সময়টি প্রদর্শন করে।

আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল টাইমার সেট করা, বিজ্ঞপ্তির স্বরটি চয়ন করুন এবং একটি কাস্টম বিজ্ঞপ্তি বার্তা প্রবেশ করুন। ক্রোম পুনরায় চালু হওয়ার সাথে সাথে এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে শুরু হয় যাতে আপনাকে এর সাথে পুনরায় আর কিছু করতে হবে না।

হাইড্রেটেড থাকুন ডাউনলোড করুন

৪. স্বাস্থ্যকর ব্রাউজিং

স্বাস্থ্যকর ব্রাউজিং উপরোক্ত তিনটি এক্সটেনশনের সঠিক সংমিশ্রণ। এটি ঝলকানি এবং অঙ্গবিন্যাসের মতো উপাদানগুলি সুন্দরভাবে অন্তর্ভুক্ত করে।

এবং বলা বাহুল্য, আপনি চার ধরণের ক্রিয়াকলাপের জন্য পৃথক সময় নির্ধারণ করতে পারেন। অডিও বিজ্ঞপ্তিগুলি চালু করার বিকল্পটি ছাড়াও সেটিংস উইন্ডোতে খুব বেশি কিছু নেই।

স্বাস্থ্যকর ব্রাউজিংয়ের বিষয়ে আমি যে জিনিসটি পছন্দ করেছিলাম তা হ'ল এটি স্মৃতি অনুসারীদের সাথে সামান্য বার্তা দেয় যা ব্যক্তিগতকরণের অনুভূতি নিয়ে আসে।

স্বাস্থ্যকর ব্রাউজিং ডাউনলোড করুন

৫. শান্ত

আপনি যদি এমন কেউ হন, যিনি তাদের বিরতি সময়টি সামাজিক মিডিয়া সাইটগুলির মাধ্যমে নির্বোধভাবে ব্রাউজ করার ক্ষেত্রে ব্যবহার করেন, তবে শান্ত আপনার জন্য নিখুঁত প্রসার। প্রথমত, আপনার বিরতি সময় আপনি পর্দায় তাকানো উচিত নয়। তবে যদি আপনার অবশ্যই হয়, শান্তকে দায়িত্ব নিতে দিন।

শান্ত উত্পাদনশীলতা এবং মননশীলতার গুরুত্ব উভয়ই এনে দেয়। এটিতে ফেসবুক, অ্যামাজন, ইউটিউবের মতো সম্ভাব্য ওয়েবসাইটগুলির একটি তালিকা রয়েছে যা আপনি সম্ভবত খোলার সম্ভাবনা করছেন। এবং অনুমান করুন এটি কি করে? এটি তাদের এক মিনিট দীর্ঘ গভীর শ্বাস প্রশ্বাসের সাথে প্রতিস্থাপন করে। কিভাবে শীতল হয়!

এটিতে সম্ভাব্য ওয়েবসাইটগুলির একটি তালিকা রয়েছে যা আপনি সম্ভবত খোলেন

অবরুদ্ধ ওয়েবসাইটগুলির তালিকা সম্পূর্ণ কাস্টমাইজযোগ্য, অনুশীলনের সময়ও তাই।

সুতরাং যখন আপনি দুর্ঘটনাক্রমে তালিকা থেকে অবরুদ্ধ সাইটগুলির একটি খুলবেন, তখন একটি বিশাল বুদ্বুদ আপনাকে গভীরভাবে শ্বাস নেওয়ার জন্য মনে করিয়ে দেওয়ার পর্দাটি নেবে। এক্সটেনশানটি আপনাকে অনুশীলনগুলি সম্পন্ন করার পরে আরও মননশীলতার সেশনগুলির জন্য শান্ত ওয়েবসাইটটিতে চালিয়ে যেতে দেয়।

শান্ত করুন

গাইডিং টেক-এও রয়েছে

এই সাধারণ অনুশীলনগুলি করা আপনার চোখকে সহায়তা করতে পারে

পুরানো অভ্যাস দূর করা কঠিন

সারাদিন পর্দার দিকে তাকাতে বা বিরতি ব্যবহার না করে আপনার ডেস্কের উপরে শিকার করে রাখা শারীরিক এবং মানসিকভাবে দুর্বল হয়ে পড়ে। এটি বলেছিল, বিরতিগুলির অর্থ অগত্যা এই নয় যে আপনি আপনার সময়সীমার পিছনে পড়ে যাবেন।

প্রকৃতপক্ষে, এটি উত্পাদনশীলতা বৃদ্ধি করে এবং আরও অনেক কিছুর মধ্যে একঘেয়ে করে s এছাড়াও আপনার শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে প্রায়শই অল্প পরিমাণে জল পান করা উচিত। আপনি যখনই ডেস্ক থেকে নামেন তখন অর্ধেক গ্যালন চ্যাগ করার চেয়ে এটি অনেক ভাল।

হালকা নোটে, আপনার বিরতির সময় আপনি কী করেন? আমি স্ট্রেচিং এক্সারসাইজ একগুচ্ছ করতে পছন্দ করি ঠিক আছে, তুমি আমাকে ধরেছ!