স্ন্যাপচ্যাটে না থাকা কেন সবার জন্য স্বাস্থ্যকর বিকল্প

আমার যেকোন বন্ধু বা পরিবারের সদস্যদের জিজ্ঞাসা করুন এবং তারা আপনাকে বলবে: যখনই কোনও নতুন সামাজিক নেটওয়ার্ক বেরিয়ে আসে আমি তাদের চেনাশোনাটিতে সর্বদা প্রথম হয়ে যোগদান করি। আমার মনে আছে ২০১০ সালে ইনস্টাগ্রাম সম্পর্কে পড়া এবং শূন্যের অনুগামী দর্শকদের কাছে আমার প্রথম ফটো পোস্ট করা। স্নাপচ্যাট এই প্যাটার্নটির ব্যতিক্রম নয়, এটি প্রথম মুখ্য সামাজিক নেটওয়ার্ক যা আমি মুছতে শেষ করেছি except এবং আমি আরও সন্তুষ্ট হতে পারে না।

স্ন্যাপচ্যাট সত্যিই বন্ধ হয়ে গেলে স্ন্যাপের গল্পগুলি সর্বাধিক পরিচিতি লাভ করেছিল। লোকেরা তাদের জীবনের 24 ঘন্টা সময়কালের সংগ্রহে মূল্যবান বা অর্থহীন জীবনের প্রতিটি মুহুর্তের ডকুমেন্টিং শুরু করে। আপনার জীবনকে এই জাতীয় উপায়ে জার্নাল করতে সক্ষম হওয়া যেমন আশ্চর্যজনক, এটি আমার জন্য প্রচুর সমস্যা সৃষ্টি করেছিল এবং আমি এখনও এটি অন্য অনেকের জন্য সমস্যার কারণ দেখছি।

আমি আসলে এতক্ষণ দু'বার স্ন্যাপচ্যাট মুছে ফেলেছি। প্রথমবার ছিল প্রায় দুই মাস কলেজ চলাকালীন। আমি তখন কলেজে যাতায়াত করছিলাম যখন আমার সমস্ত বন্ধু ক্যাম্পাসে থাকার জন্য সরে গিয়েছিল। প্রতি সপ্তাহান্তে তাদের স্ন্যাপের গল্পগুলি দেখা খুব কম, মন খারাপ করার মতো ছিল। প্রত্যেকে মনে হয় এটি বেঁচে আছে এবং এটিকে প্রদর্শন করতে কোনও সমস্যা নেই, যদিও আমার স্ন্যাপের গল্পটি খালি রয়ে গেছে কারণ আমি এখনও সেই দৃশ্যের অংশ নই। এটি সত্যিই আমার নিরাপত্তাহীনতার মাত্রা বাড়িয়ে তুলেছে, তাই আমি আমার নিজের বর্জনকে খেলা থেকে বিরত থাকতে দিয়েছি এবং প্রচুর স্বস্তি বোধ করেছি। আমি অবশেষে আবার যোগদান করি যদিও আমি লুপে থাকা এবং প্রত্যেকের কী ছিল তা যাচাই করা মিস করিনি।

লোকেরা তাদের জীবনের 24 ঘন্টা সময়কালের সংগ্রহে মূল্যবান বা অর্থহীন জীবনের প্রতিটি মুহুর্তের ডকুমেন্টিং শুরু করে। যা সমস্যা তৈরি করতে পারে।

দ্বিতীয়বার এবং আমার বর্তমান সময়কাল (এ পর্যন্ত ছয় মাসেরও বেশি) স্ন্যাপচ্যাট থেকে দূরে, যদিও এই ছোট ব্যবধানের চেয়ে অনেক বেশি আলাদা। আমি আগের চেয়ে আরও দৃ convinced় বিশ্বাস নিয়েছি যে স্ন্যাপচ্যাট আমার মানসিক ও সামাজিক সুস্থতার উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলেছে। এবং আমি প্রতিটি স্ন্যাপ গল্পের আসক্তকে অনুরোধ করছি যে এটি ছাড়া জীবন অন্বেষণ করতে কিছুটা সময় নেওয়ার কথা বিবেচনা করুন।

1. উদ্বেগ কাটা

স্ন্যাপচ্যাট এবং স্ন্যাপের গল্পগুলি আমাকে উদ্বেগ দেয়। সময়ের সাথে সাথে স্ন্যাপচ্যাট বন্ধুদের সংখ্যা আমি কয়েক ডজন যোগ করে দিয়েছি, অ্যাপটি সারাক্ষণ চেক করা আমার কিছুটা আগ্রহী কিছু না হয়ে বরং কাজকর্মে পরিণত হয়েছিল।

আমি 25 টি বিভিন্ন স্ন্যাপ গল্পের মধ্য দিয়ে যাব, স্ন্যাপচ্যাট বন্ধ করব, 30 মিনিট পরে এটি আবার খুলব এবং দেখার জন্য 10 টি নতুন করব।

এটি বেঁচে থাকার কোনও উপায় হতে পারে না। আমি ক্লান্ত, এবং বেশ স্পষ্টভাবে, এই সমস্ত লোকেরা কী করছে সে সম্পর্কে আমি এতটা যত্ন করি না। তবুও যদি আমি বিজ্ঞপ্তি আইকনটি সরে যেতে চাই তবে আমাকে প্রতিটি অর্থহীন ফটো এবং ভিডিও দিয়ে স্কিম করতে হবে। এটি অপ্রতিরোধ্য এবং হতাশায় পরিণত হয়, তবে আমি কেন নিজেকে কেন এটির অধীনে রাখব?

2. একটু বেশি জীবনযাপন শুরু করুন

স্ন্যাপচ্যাট মোছা সম্পর্কে আমার অন্যতম প্রিয় অংশ হ'ল আমি বেঁচে থাকি এবং মুহূর্তটি যেমন হয় তেমনি উপভোগ করি। যদি কিছু মজাদার ঘটনা ঘটে থাকে তবে আমি "অপেক্ষা করি না, আমাকে এটি স্ন্যাপ করতে হবে!" বলে মনে করি না। বিশ্বাস করুন বা না করুন, আমি এটি নথিতে ছুটে যাওয়ার পরিবর্তে আসলে এটি উপভোগ করি এবং আমার সমস্ত বন্ধুবান্ধব এটি সম্পর্কে জানতে পারে তা নিশ্চিত করে। কি পাগল ধারণা।

তদুপরি, আমি শিখেছি যে আমি যত বেশি কিছু ছিনিয়ে নিতে চাইছি ততই আমি আসল মজা পাচ্ছি। যদি আমি কোনও সামাজিক সমাবেশে ক্রমাগত ছবি এবং ভিডিও তুলছিলাম, এমনকি আমি যদি সেসময় এটি জানতাম না, তবে আমি সম্ভবত কোনও কিছু সম্পর্কে অস্বস্তি বোধ করছিলাম বা কেবল অপূর্ণই ছিলাম। যখন আমার একটি স্ন্যাপচ্যাট ছিল, তখন জীবনের সেরা মুহূর্তগুলি তখন আমার ফোনটি নিয়ে যায় এবং আমার গল্পে কিছু যোগ করতে বাধ্য হয় না। আমিও যত্নে ব্যস্ত ছিলাম।

৩. আপনার সম্পর্ক উন্নত করুন

আপনার পছন্দের লোকদের সাথে বাস্তব, কংক্রিট যোগাযোগের মাধ্যমে আপনার স্ন্যাপের গল্পটি বেছে নেওয়া বন্ধ করুন।

আমি আপনাকে বলতে পারি না যে আমি কয়টি কথোপকথন শুনি যা এরকম কিছু হয়।

ব্যক্তি 1: আরে, গতকাল আমি কী করেছি তা অনুমান করুন।

ব্যক্তি ২: ওহ? আমি আপনার স্ন্যাপ গল্পে যে দেখেছি।

ব্যক্তি 1: হা! হ্যাঁ, আমি এটি পোস্ট করে ভুলে গেছি।

শেষ।

এমন কোন কথাবার্তা হওয়ার কথা? আপনার পছন্দের লোকদের সাথে বাস্তব, কংক্রিট যোগাযোগের মাধ্যমে আপনার স্ন্যাপের গল্পটি বেছে নেওয়া বন্ধ করুন। স্ন্যাপচ্যাট ব্যতীত মানুষের সাথে আমার কথোপকথন কখনই এরকম হয় না। আমার নিজের স্ন্যাপের গল্প নেই এবং আমি তাদের দেখতে পাচ্ছি না, তাই এখন তারা আমাকে কী করতে হয়েছিল তা বলতে বাধ্য হয়। এবং - অবাক! - মিডিয়া ক্লাস্টারের পরিবর্তে প্রথম হাত শুনতে আরও আকর্ষণীয় আমি দ্রুত ট্যাপ করছি যাতে আমার দিনটি নিয়ে এগিয়ে যেতে পারি।

৪. প্রত্যেককেই তাদের ডিম ফুটিয়ে তোলা বন্ধ করুন

আমি নিজের স্বাস্থ্যের জন্য কেন আমার স্ন্যাপচ্যাটটি মুছে ফেললাম তা বোঝানোর জন্য আমি সবচেয়ে ভাল কারণটি ব্যবহার করছি: স্নাপচ্যাটে সকলেই এত ভুয়া। আপনি প্রতিরক্ষামূলক হওয়ার আগে, আমাকে কেবল এটিই বলতে দাও যে এটি ব্যবহার করে নকল হওয়ার জন্য আমি সম্পূর্ণ দোষী, তবে কমপক্ষে আমি এটিকে স্বীকৃতি দিয়েছি।

আমরা সকলেই স্নাপচ্যাটের চেয়ে আমাদের জীবনকে আরও আকর্ষণীয় করে তুলতে খুব চেষ্টা করি। যে মুহুর্তটি আমরা সাধারণভাবে রেকর্ড করে মনে করি কেবল বেশিরভাগ লোকেরা "বাহ!" বলতে পারে এটিই উদ্দেশ্য হতে হবে। যদি আমরা এই মুহুর্তটি নিজের জন্য রাখতে চাইতাম তবে আমরা একটি আসল ছবি বা ভিডিও তুলি এবং এটি সংরক্ষণ করতাম।

আপনি যদি আপনার স্ন্যাপ স্টোরির সমস্ত কিছুর শব্দগুলিতে অনুবাদ করতে পারতেন তবে 90 শতাংশ কেবল "হ্যায় সবাই, আমাকে এই জিনিসটি দেখুন!"

সবাই স্ন্যাপচ্যাটে এত জাল।

আপনার জীবনকে উন্নত করার চেষ্টা করা বন্ধ করুন এবং অন্যকেও এটি করতে দেখবেন। এটি এক ধরণের স্থূল, এবং আপনি এর চেয়ে ভাল। আপনার সম্পর্কে অন্যান্য লোকেরা কী ভাবছেন তা যত্ন না করে আপনার জীবনযাপন করুন। আপনি একমাত্র যা আপনার জীবন নিয়ে খুশি হতে পারে - অন্য কেউ নয়।

স্ন্যাপচ্যাট ফিল্টার এবং লেন্সগুলি মজাদার এবং এখানে এবং মাঝে মাঝে ছবি / ভিডিও প্রেরণ করার স্পষ্ট মান রয়েছে। তবে স্ন্যাপচ্যাট বিপজ্জনক হয়ে ওঠে যখন এটি জনপ্রিয়তার প্রতিযোগিতায় পরিণত হয় যা একই সাথে অন্যদের সাথে আমাদের সংযোগ এবং যোগাযোগকে দুর্বল করে তোলে।