টিন ভ্যাম্পিং প্রতিরোধ করার জন্য পিতামাতাদের জন্য গাইড

শব্দটি ভ্যাম্পিং অনেক ক্ষেত্রের সাথে বিশেষভাবে সঙ্গীত সম্পর্কিত। সর্বশেষ ক্ষেত্র হচ্ছে ইন্টারনেট, ভ্যাম্পিং এর অর্থ হল সামাজিক রীতি ও ফোনের বন্ধুদের সাথে যোগাযোগের জন্য রাতের ঘুমের মধ্যে থাকা মানুষদের অভ্যাসের ফলে তারা নিজেদের ঘুম থেকে বঞ্চিত হয়। বিশেষত, ভ্যাম্পিং শব্দটি তেরো থেকে এসেছে, `ভার্চুয়াল ক্যাম্পিং` অনলাইন থেকে বেরিয়ে আসছে অনলাইন ভয়েসেসের মত - ভার্চুয়াল ক্যাম্পিং!

কিশোর ভ্যাম্পিং কি?

এটি সহজ করার জন্য, ভ্যাম্পিং একটি কাজ যেখানে:

1. একজন ব্যক্তি রাতে ঘুমিয়ে থাকে "এবং"
2. ঘুমের ঘন্টার মধ্যে কাটা "এবং"
3. তার বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ রাখতে ফোন এবং ট্যাবলেট ব্যবহার করে।

সুতরাং, এটি একটি দেরী রাত পর্যন্ত সামাজিক নেটওয়ার্ক ব্যবহার করার একটি ব্যক্তির অভ্যাস বলা, একটি ঘুম বঞ্চনা তৈরি।

কেন ইন্টারনেট ভ্যাম্পিং খারাপ

ভ্যাম্পিং খারাপ। এটা তাদের ঘুম নিচে কাটা মানুষ বাধ্য। এটি নেতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি প্রভাবিত করে। ভ্যাম্পিংয়ের মধ্যে সাধারণ বয়স গ্রুপ হল কিশোর গ্রুপ। যেহেতু তারা অনেক দিন ধরে অন্যান্য কর্মকান্ডে আছে - কলেজে যাবার মতো, ঘন্টা এবং খেলার জন্য পড়াশোনা - তাদের উপযুক্ত ঘুম দরকার। তবে, ভ্যাম্পিংয়ের সাথে, তারা ঘুমের মধ্যে কাটা এবং এটি দুর্বলতা, ফোকাস করতে অক্ষম এবং এমনকি বিষণ্নতা ইত্যাদি বিভিন্ন রোগে ভ্রান্ত করে তোলে।

ভ্যাম্পিংয়ের আরেকটি দিক হল যে তেরোটি গোপনে এটি করে। তারা তাদের বাবা-মাকে জানতে চায় না যে তারা এখনও লম্বা। এটি তাদের ফোনের ও ট্যাবলেটগুলির বাইরে সরাসরি আলোকে উন্মুক্ত করে দেয়। আমি এমন কিছু ক্ষেত্রে শুনেছি যেখানে বাচ্চারা নিজেদের উপরে সম্পূর্ণভাবে ঢেকে রেখেছে - মাথা সহ। কভারের নিচে, যখন তাদের বাবামারা মনে করে বাচ্চারা ঘুমাচ্ছে, তারা বাচ্চারা আসলে তাদের ফোন বা ট্যাবলেটে টেক্সট করে এবং ব্রাউজ করছে।

লাইট বন্ধ করে এবং কভারের নীচে কাজ করে ভ্যাম্পিংকে লুকানোর চেষ্টা করে, তাদের চোখ ভঙ্গ হয়। এই চোখের সমস্যা বাড়ে।

যদি না থাকে, ভ্যাম্পিং দীর্ঘ সময় ঘুমের রোগ হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, লোকেরা ঘুমাতে পারবে না যদিও তারা কিছুই করছেন না

ভ্যাম্পিং আটকানো

যখনই বাচ্চারা ফোন, ট্যাবলেট এবং কম্পিউটার ব্যবহার করতে পারে তখন পর্যন্ত মাতাপিতাগুলি কঠোর হওয়া উচিত।

OpenDNS এর মত পরিষেবা ব্যবহার করে, তারা সেট করতে পারে বাচ্চারা কম্পিউটার ব্যবহার করতে পারে এমন সময় পর্যন্ত পিতামাতার নিয়ন্ত্রণগুলি

রাউটার কনফিগারেশন পৃষ্ঠাটি ব্যবহার করে, তারা সময়কালটি সেট করতে পারে যখন ইন্টারনেট অ্যাক্সেস সম্পূর্ণভাবে বন্ধ হয়ে যায়।

তাদের শিশুদেরকে শিক্ষিত করতে হবে vamping নেতিবাচক প্রভাব এবং তাদের এটি প্রতিরোধ সাহায্য। উদাহরণস্বরূপ, তাদের একটি এলার্ম ঘড়ি কিনুন যাতে তারা কাছাকাছি ফোন (যেমন অ্যালার্ম) কাছাকাছি রাখতে না হয়। যদি ফোনটি থাকে তবে শিশুদের এটি ব্যবহার করার জন্য প্রলুব্ধ হবে।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, তাদের সন্তানদের দ্বারা vamping প্রতিরোধ করার জন্য তাদের অবশ্যই উদাহরণ স্থাপন করা উচিত। যদি আপনি 3:00 পর্যন্ত ইন্টারনেট ব্যবহার করেন তবে আপনার বাচ্চাদের 10:00 PM তে ঘুমানোর জন্য জিজ্ঞাসা করুন, তারা আপনার কথা শুনতে পারে না। কিন্তু আপনি যদি আপনার কম্পিউটারগুলি বন্ধ করে দেন এবং ফোনটি মন্ত্রিসভায় রাখেন, তাহলে শিশুদের আপনার অনুসরণ করা হবে। আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল যখন আপনি শিশুদের রুমের দিকে নজর দিয়ে রাতে ঘুম থেকে উঠে যখন vamping পরীক্ষা করেন।

ইন্টারনেটকে রাউটার কনফিগারেশন ব্যবহার করে বা রাউটার বন্ধ করে বন্ধ করা হলে, শিশুদের এখনও ফোন ব্যবহার করে সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাক্সেস করতে পারে তথ্য সেবা. বাবা-মায়েদের মোবাইলফোন ব্যবহারের ঝুঁকিগুলি ব্যাখ্যা করতে হবে যাতে তাদের সন্তানরা এটি স্পষ্টভাবে ব্যবহার করে।

যদি আপনি দিনে দিনে আপনার সন্তানদের শারীরিক ক্লান্তি দেখতে পান, তাহলে ডাক্তারের সাথে এই কারণটি জানতে পারেন। ডাক্তার যদি বলেন যে এটি কম ঘুমের কারণে, তাহলে বুঝতে হবে যে আপনার ফোনগুলি লক করা এবং প্রতি রাতে নির্ধারিত সময়ের পরে ইন্টারনেট বন্ধ করার মতো কঠোর পদ্ধতি গ্রহণ করতে হবে।

উপরে উল্লেখিত লক্ষ্য হল একজন বাবা-মায়ের `কিভাবে` vamping প্রতিরোধ করার জন্য গাইড যাতে তারা তাদের প্রভাব শিশুদের থেকে রক্ষা করতে পারে যা স্কুলে এবং খেলার মাঠে শিশুদের কর্মক্ষমতা লুণ্ঠন করতে পারে।

থটস!?