কীভাবে অ্যান্ড্রয়েডে সোশ্যাল নেটওয়ার্কে ব্যয় করা সময় ট্র্যাক করবেন

ফেসবুক, ইনস্টাগ্রাম, টুইটার, স্ন্যাপচ্যাট… ফেসবুক, ইনস্টাগ্রাম, টুইটার, স্ন্যাপচ্যাট। আপনি কতবার এই লুপটিতে নিজেকে হারিয়েছেন? আমি কখনও কখনও উত্পাদনশীল কিছু করার জন্য আমার ফোনটি আনলক করি, কেবলমাত্র একটি বিজ্ঞপ্তি থেকে বিভ্রান্ত হওয়ার জন্য এবং.. আমি আমার জীবনের ৩০ মিনিট হেরেছি। উল্লেখ করার দরকার নেই যে আমি মূলত আমার ফোনটি তুলেছিলাম তার কারণটি ভুলে গিয়েছি।

যদি এটি আপনার মতো মনে হয় তবে সামাজিক আসক্তি আপনাকে সাহায্য করতে পারে।

তবে ব্যয় ট্র্যাকিংয়ের মতো, কিছু শক্ত আত্মা-চূর্ণকারী ডেটাতে অ্যাক্সেস পাওয়ার আগে আপনি আসলেই পদক্ষেপ নিতে পারবেন না। সোশ্যাল নেশা এটির জন্য অ্যাপ।

সামাজিক আসক্তি কীভাবে কাজ করে

এখানে সামাজিক মিডিয়া / নেটওয়ার্ক অ্যাপ্লিকেশনগুলি যা সামাজিক আসক্তি সমর্থন করে:

• ফেসবুক
• টুইটার
• ইনস্টাগ্রাম
• Ask.fm
• বিবিএম
• টাম্বলার
• Google+ এ
• হোয়াটসঅ্যাপ

অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং টগল পরিষেবা বিকল্পটি চালু করুন। আপনি সামাজিক আসক্তিকে নিরীক্ষণ করতে চান এমন পরিষেবাগুলি চেক / আনচেক করতে সেটিংসে যান।

সোশ্যাল আসক্তি যেভাবে কাজ করে তা হ'ল এটি ব্যাকগ্রাউন্ডে জাগ্রত থাকবে (ব্যাটারি খাচ্ছে, তবে যথেষ্ট পরিমাণে নয়) এবং আপনার খোলার অ্যাপগুলিতে নজর রাখবে on আপনি যখন সামাজিক অ্যাডিক্ট পর্যবেক্ষণ করে এমন একটি অ্যাপ খুলবেন, তখন এটি এমন একটি টাইমার শুরু হবে যা আপনি অ্যাপটি থেকে বেরিয়ে যাওয়ার সময় বিরতি দেবে। শুরু করুন, থামুন, শুরু করুন, থামুন। আপনি ধারণা পেতে।

চিন্তা করবেন না, অ্যাপটি আপনার সামাজিক মিডিয়া অ্যাপ্লিকেশনটিতে প্রতিবার ব্যয় করার জন্য আপনাকে বিদ্রূপ করবে না বা লজ্জা দেবে না (যদিও এটি একটি দুর্দান্ত অ্যাপ্লিকেশন ধারণার মতো মনে হয়)। সুতরাং এটি আপনার উদ্বেগ meds প্রতিরোধ করতে যাচ্ছে না।

এটি তার চেয়ে অনেক বেশি সূক্ষ্ম উপায়ে কাজ করে।

সামাজিক আসক্তি হওয়া বন্ধ করতে কীভাবে সামাজিক আসক্তি ব্যবহার করবেন

এক বা দুই দিনের জন্য অ্যাপটি ব্যবহারের পরে, পরিসংখ্যানগুলি অর্থবোধ করতে শুরু করবে। আপনি যখন অ্যাপ্লিকেশনটি খোলেন, এটি আপনাকে সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাপ্লিকেশনগুলিতে কত মিনিট ব্যয় করেছে তার মোট কাউন্টার দেখায়। এর নীচে একটি অ্যাপ্লিকেশনটি এর ব্রেকডাউন করে।

আপনি কোন অ্যাপ্লিকেশন সর্বাধিক ব্যবহার করবেন তা নির্ধারণ করুন where হয়তো এটি চোখ খোলা হিসাবে পরিবেশন করতে পারেন।

তুমি কি জানতে? আপনার খারাপ অভ্যাসের প্রতি দৃষ্টি আকর্ষণ করা কেবল তাদের সম্পর্কে আরও সচেতন করে তাদের নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করতে পারে।

মজার বিষয়টি হ'ল সোশ্যাল আসক্তি হোয়াটসঅ্যাপের মতো চ্যাট অ্যাপগুলিকে সমর্থন করে (এবং এমনকি কোনও কারণে Ask.fm এর মতো পরিষেবাগুলি) তবে ফেসবুক ম্যাসেঞ্জার, লাইন বা স্ন্যাপচ্যাট নয়। ভবিষ্যতের প্রকাশগুলিতে সেই কার্যকারিতা যুক্ত হওয়া ভাল হবে।

আপনি কি সামাজিক নেশা?

আপনি কি ঘুমানোর আগে ফেসবুক অ্যাপে উঠে টুইটার চেক করেন? আপনি যদি স্ব-ঘোষিত সামাজিক আসক্তি হন তবে আপনি কি ভাবেন যে এই অ্যাপটি কোনও উপকারে আসবে? নীচের মতামত আমাদের জানতে দিন।