Cloud Computing Web Services, Service Oriented Architecture
কম্পিউটার ব্যবহার করে আপনার দৃষ্টিশক্তি বিনষ্ট করার চেয়ে আমি কয়েকটি বড় কম্পিউটিং ব্যাঘাত সম্পর্কে ভাবতে পারি।
আর আপনি যদি পর্দার সামনে বসে থাকেন তবে দীর্ঘ প্রসারিত (আমাদের মধ্যে যারা এই দিন না?), আপনি eyestrain কিছু মাত্রা অভিজ্ঞতা প্রায় নিশ্চিত।
ডেস্কটপ এবং ল্যাপটপ হয় শুধুমাত্র অপরাধী হয় না; ট্যাবলেট এবং স্মার্টফোন স্ক্রিনও আপনার চোখের স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক প্রমাণ করতে পারে।
সুতরাং, আপনি কিভাবে আপনার সর্দার নিরাপদ রাখতে পারেন? ভিসিয়ন কাউন্সিলের 16 পৃষ্ঠার গাইডের পরামর্শ দিয়ে শুরু করুন: "স্ক্রিন, ফোন, ট্যাবলেট, এবং আরও: আপনার ডিজিটাল যুগে চোখকে সুরক্ষিত রাখুন।" (এটি একটি পিডিএফ যা আপনার ব্রাউজারে খোলা উচিত।)
গাইডটি সমস্যাগুলির কারণগুলির উপর সম্পদ তথ্য সরবরাহ করে (বর্তমান দৃষ্টি সমস্যার সাথে এটি কিভাবে আরো বাড়িয়ে দিতে পারে), ডিজিটাল আইস্টেনের উপসর্গ (সহজ থেকে সবকিছু) ব্যথা এবং উষ্ণতা ফিরে আসার জন্য চোখের ক্লান্তি!), এবং যারা ঝুঁকি সবচেয়ে (মহিলাদের এটি সক্রিয় আউট)।
আপনি প্রতিকারের জন্য 11 পৃষ্ঠা থেকে সব উপায় এড়িয়ে যেতে হবে, কিন্তু এটি দরকারী পরামর্শ একটি মাতৃভূমি। উদাহরণস্বরূপ:
একদৃষ্টি হ্রাস করুন। আপনার ডিজিটাল ডিভাইসের কন্ট্রোল সেটিংস চেক করে আপনার স্ক্রীনের উজ্জ্বলতা সামঞ্জস্য করুন। উজ্জ্বল সাদা থেকে একটি শীতল ধূসর পর্যন্ত আপনার পটভূমির রঙ পরিবর্তন বিবেচনা করুন। একদৃষ্টি হ্রাস ফিল্টারগুলিও পাওয়া যায় এবং সহজেই কম্পিউটারের পর্দায় সংযুক্ত হতে পারে।
আপনার স্ক্রিনটি পরিষ্কার করুন। গ্লাইয়ের হ্রাসে সাহায্য করার জন্য প্রায়ই ধুলো এবং ডিজিটাল স্ক্রিন মুছুন।
আপনার আশেপাশের আলো কমিয়ে দিন। পরিমাণ কম ওভারহেড এবং পার্শ্ববর্তী আলো যা আপনার ডিভাইসের পর্দার সাথে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করছে। লাইট ভিতরে এবং তীব্র উজ্জ্বলতা বাইরে এলাকায় এড়াতে চেষ্টা করুন। এই গ্লাইয়ের এবং স্ট্রেন হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারে।
গাইডটি বয়সের ২0-20-20 নীতি প্রস্তাব করে: প্রতি ২0 মিনিট, আপনার স্ক্রিন থেকে ২0 সেকেন্ডের বিরতি নিন এবং 20 ফুট দূরত্বে ফোকাস করুন।
অবশেষে, একটি সহজ "চোখের গনোমিক্স" চার্ট রয়েছে যা দেখায় একটি কম্পিউটারের সামনে আপনার কীভাবে নিজেকে উপস্থাপন করা উচিত:
ইলেকট্রনিক্স স্ক্রিনের বিপদ থেকে তাদের চোখ রক্ষা করার জন্য এটি এমন একটি কার্যকর হাতিয়ার। আমার পরামর্শ: একটি অনুলিপি মুদ্রণ করুন এবং এটি পুরোনো স্কুলটি পড়ুন।
অবদানকারীর সম্পাদক রিক বডেরা ব্যবসা ও ভোক্তা প্রযুক্তি সম্পর্কে লিখেছেন। আপনার পিসিতে [email protected] এ সমস্যায় জিজ্ঞাসা করুন, অথবা পিসি ওয়ার্ল্ড কমিউনিটি ফোরামগুলিতে সাহায্যকারী লোকজনের ধনদলের চেষ্টা করুন। আপনার কাছে হ্যাক-ফ্রি পিসি নিউজলেটারকে ই-মেইল করার জন্য সাইন আপ করুন প্রতি সপ্তাহে।
চোখের আরাম করে আপনি কম্পিউটার ব্যবহার করার সময় আপনার চোখের আরাম করার জন্য শক্তি রাখেন
যদি আপনি দীর্ঘদিন ধরে উইন্ডোজ কম্পিউটার ব্যবহার করেন তবে এটি আপনার চোখ স্ট্রেন করতে পারেন। ফ্রাইওয়্যার আই রেফাসস আপনাকে চোখের দিকে তাকাতে বাধ্য করে।
আপনার পাসওয়ার্ড কতটা পুরনো তা জানুন, পাসওয়ার্ডের পরিসংখ্যানকারীর সাথে আপনার ফায়ারফক্সের পুরোনো পাসওয়ার্ডগুলি জানুন
ফায়ারফক্সের জন্য এটি বিনামূল্যে এড-অন আপনাকে দ্রুত দেখতে দেয় আপনি কতক্ষণ আপনার পাসওয়ার্ড ব্যবহার করছেন এবং কোনটি একটি পরিবর্তনের কারণে। এই টুলটি আপনার পাসওয়ার্ড তথ্য একটি গ্রাফের সঙ্গে প্রত্যক্ষ করে, যার মাধ্যমে আপনি সহজেই জানতে পারবেন, আপনার পাসওয়ার্ডটি এখন কোনও পরিবর্তন করতে হবে।
আইরিসটেক সফ্টওয়্যার আপনার চোখের সুরক্ষায় সাহায্য করবে এবং চোখের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সহায়তা করবে
আইরিস একটি ফ্রি চক্ষু সুরক্ষা সফটওয়্যার যা আপনাকে সামঞ্জস্য করতে সহায়তা করে আপনার উইন্ডোজ কম্পিউটারের স্ক্রিনের রঙ, তাপমাত্রা এবং উজ্জ্বলতা এবং এর ফলে আপনার চোখ রক্ষা করতে এবং একটি ভাল চোখের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সহায়তা করে।